Dieta Mindfulness

Esta dieta le permitirá escapar de la interminable trampa de la dieta siguiendo ejercicios simples pero potencialmente transformadores para desarrollar nuevos hábitos efectivos y una relación mucho mejor con la comida y su cuerpo. Solo necesita tomar 10 minutos de su día para practicar estas poderosas técnicas de atención plena. ¡Un enfoque diferente, saludable y brillantemente efectivo! / ¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Viene por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es Sí, ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, de manera superior, transformar la manera de sentirte contigo mismo, de la mano del planteamiento eficaz y científicamente probado que Andy Puddicombe te propone.